Das Magazin Questico

Was für den eigenen Kleiderschrank funktioniert, kann sich auch für andere Lebensbereiche lohnen: das Hinterfragen, was man wirklich braucht und wer oder was einem guttut. Denn so wird wieder Platz frei für einen Neuanfang. Es kann schnell passieren, dass sich über einen Zeitraum unliebsame Gewohnheiten einschleichen. Statt ein Buch zu lesen oder an dem besonderen Projekt zu arbeiten, liegt man abends lieber auf der Couch und betrachtet das so perfekt scheinende Leben anderer auf Social Media. Das ist natürlich mal okay. Wenn es uns aber am Weiterkommen hindert, ist es an der Zeit, einen befreienden Schritt zu gehen.

Auch unsere zwischenmenschlichen Beziehungen sind es wert, näher betrachtet zu werden. Wenn jemand dich auf lange Sicht eher runterzieht als zu stärken, ist es auch in Ordnung, diese Person gehen zu lassen. Denn es ist dein Leben und darin sollte kein Platz für Energiefresser sein. Allerdings stecken wir alle mal in Phasen, in denen wir mehr Unterstützung brauchen und vielleicht auf andere anstrengend wirken. Das ist noch kein Grund, eine Freundschaft oder Beziehung zu beenden. Doch unsere Energie und Zeit sind beschränkt und uns genau zu überlegen, wer diese Aufmerksamkeit verdient, kann richtig befreiend sein.

Einmal Aufräumen bitte

Kleiner Anfang

Die Box, die schon ewig rumsteht. Der Hometrainer, der Staub ansetzt – wirst du es wirklich je brauchen? Sortiere heute noch eine kleine Sache aus. Oder stell dein Homebike zum Verschenken online ein. Sobald du etwas mehr Freiraum in deinen vier Wänden hast, ist auch mehr Platz für neue Gedanken.

Gut für mich

Welche neue Gewohnheit würde dich weiterbringen? Früher aufstehen für eine Runde Yoga? Regelmäßig spazieren gehen? Weniger Zeit auf Social Media? Schon kleine Veränderungen können dein Leben positiv verändern und enorm bereichern. Man nimmt vieles plötzlich ganz anders wahr und ist gelassener. Das macht auch langfristig zufrieden.

Allein und glücklich

Manchmal verabreden wir uns nur, um nicht allein sein zu müssen. Der Kaffee mit einer Freundin, die nur von sich erzählt. Der Afterwork-Drink mit den Kollegen, mit denen man nicht auf der gleichen Wellenlänge liegt. Das kann man mal machen. Aber es ist auch gut, die Zeit in sich selbst zu investieren. Melde dich für einen Kurs an, in dem du Menschen mit den gleichen Interessen kennenlernen kannst. Oder lade dich selbst zum Chai Latte ein und lass die Gedanken fließen – das kann viel bereichernder sein.

Echte Liebe

Was in der Freundschaft gilt, zählt auch in der Partnerschaft. Wenn du nur mit deinem Partner zusammen bist, weil dir das Singleleben nicht gefällt, ist es an der Zeit, auch deine Liebesbeziehung gründlich zu beleuchten. Was liebst und schätzt du an deinem Gegenüber? Oder ist der Mensch an deiner Seite am Ende nur ein weiteres Accessoire auf deiner Couch? Auch die Liebe darf und sollte dich bereichern. Tut sie das? Wunderbar! Tut sie es nicht – lass auch hier los oder suche das Gespräch.

Mach dir immer wieder bewusst: Der wichtigste Mensch in deinem Leben bist du. Doch oft lenkt zu viel Unwesentliches uns ab. Es geht darum, zu erkennen, dass dein Wohlergehen, deine Bedürfnisse und dein Glück von grundlegender Bedeutung sind. Räume auf und lass Ballast los. Auch das ist Selbstfürsorge. Nur wenn du dir selbst den Wert beimisst, den du verdienst, kannst du dein volles Potenzial entfalten und positive Energie in die Welt tragen. Und damit auch Beziehungen zu anderen Menschen eingehen, die emotionale Wärme und neue Facetten in deinen Alltag bringen.

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