Hüter der Erinnerung

Sie beeinflussen unsere Stimmung, bestimmen die Chemie mit anderen Menschen und versetzen uns zurück in alte Zeiten. Erfahren Sie mehr über die Kraft der Düfte.


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Wie Düfte Ihre Emotionen beeinflussen

 

Düfte wecken Erinnerungen – an die unbeschwerten Tage unserer Kindheit, an die erste große Liebe. Sie können unsere Stimmung ändern oder unterstreichen. Sie bestimmen, zu wem wir uns hingezogen fühlen und wie wir auf andere wirken. Düfte beeinflussen uns in jedem Moment unseres Alltags – aber wie?

Welt der Düfte

 

Hüter der Erinnerung

 

Erinnern Sie sich noch an den pudrigen Geruch von Kreide, mit der Sie als Kind draußen die grauen Pflastersteine verschönert haben? An den so typischen Chlorgeruch im Schwimmbad, wo Sie erst aus dem Wasser gekommen sind, als Ihre Lippen schon dunkelblau waren? Oder an den einzigartigen Duft von Zimt und Vanille, wenn Sie mit den Eltern Weihnachtsplätzchen gebacken haben?
 

Dank etwa 5 Millionen Riechzellen ist Ihre Nase wie kein anderes Organ dazu in der Lage, bestimmte Gerüche und damit zusammenhängende Erlebnisse abzuspeichern. Das ist der Grund, warum Sie sich auch heute noch in bestimmten Situationen wohl- oder unbehaglich fühlen. Sobald Sie einen neuen Duft riechen, wird er automatisch in Ihrem Gehirn abgespeichert – und Ihre momentane Gefühlslage gleich mit. Auf diese Weise baut jeder über die Jahre eine große Sammlung von Dufterinnerungen auf. Ob Sie also einen Geruch mögen, hängt allein davon ab, in welcher Situation Sie ihn das erste Mal wahrgenommen haben.
 

 

Emotionen bewusst beeinflussen

 

Doch wie holen Sie sich ganz gezielt schöne Erinnerungen in die Gegenwart – z. B. wenn Sie traurig, wütend oder gestresst sind? Ganz einfach: Umgeben Sie sich mit Düften, mit denen Sie ganz besonders schöne Momente verbinden und setzen Sie diese gezielt ein, um Ihre Stimmung positiv zu beeinflussen. Dafür geeignet sind z. B. Duftkerzen, Körpersprays oder Bade-Öle.
 

Aber nicht nur auf diese Weise riechen Sie sich glücklich. Sie können sich auch Ihren ganz eigenen Wohlfühlduft antrainieren – mit der Ankertechnik: Wenn Sie glücklich sind und dann an einem bestimmten Duft riechen – z. B. an einem Fläschchen Pfefferminzöl – prägt sich das mit der Zeit in Ihr Geruchsgedächtnis ein. Das wird Ihnen helfen, wenn Sie das nächste Mal betrübt sind. Dann nehmen Sie Ihr Pfefferminzöl und saugen mit dem Duft auch die Erinnerung an viele heitere Momente auf. Nach und nach wird sich der Effekt umkehren und der Duft wird ein Glücksgefühl in Ihnen auslösen.
 

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Auf Partnersuche? Immer der Nase nach!

 

Glauben Sie an Liebe auf den ersten Blick? Ein schöner Gedanke, aber eigentlich nicht ganz richtig. Denn bei der Partnerwahl entscheidet in erster Linie nicht das Aussehen, ob Sie sich zu jemanden hingezogen fühlen – sondern der Körperduft Ihres Gegenübers. So unglaublich das klingt: Dank Ihres Geruchssinns sind Sie dazu in der Lage, den genetisch perfekt zu Ihnen passenden Partner zu finden. Wussten Sie, dass jeder Mensch etwa eine Billion unterschiedlicher Düfte unterscheiden kann? Klingt viel, ist aber durchaus sinnvoll. Schließlich riecht kein Mensch wie der andere.
 

Besonders Frauen spricht man einen ausgeprägteren Sinn für Düfte zu. So kann eine Frau innerhalb der ersten zehn Sekunden einer Begegnung erkennen, ob ein Mann zu ihr passt oder nicht. Bei Männern funktioniert das natürlich genauso, sie brauchen eben nur etwas länger dafür. Deshalb noch ein kleiner Rat für Ihr nächstes Date: Tragen Sie nicht ganz so dick auf. Parfüms, Deos und Rasierwasser überdecken den eigenen Körpergeruch nämlich in gewisser Weise und erschweren Ihrem Gegenüber damit das „Beschnuppern“. Seien Sie also ganz Sie selbst und verlassen Sie sich bei der Suche nach dem Traumpartner ganz auf Ihre Nase!
 

Möchten Sie mehr darüber erfahren, wie Sie Ihre Emotionen bewusst steuern und sich damit selbst neues Glück schenken? Unsere Berater verraten es Ihnen! 

 
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