Schlank trotz Weihnachten

Wir kennen es alle: Draußen wird es immer kälter und wir haben das Bedürfnis, den ganzen Tag im Bett zu bleiben. Ein warmer Kakao, unser liebster Film und schon vergeht das Wochenende wie im Flug. Und wenn wir rausgehen, dann nur, weil der Weihnachtsmarkt nach uns ruft.

Wir bewegen uns im Winter deutlich weniger als im Sommer und vor allem in der Weihnachtszeit läuft man, durch all die Schokolade und Festessen, Gefahr, schneller zuzunehmen. Wenn man allerdings ein paar Tipps und Tricks beachtet, dann hält man sein Gewicht ohne Probleme – oder nimmt sogar ab!

1. Lassen Sie sich nicht hinreißen

Ja, wir wissen, dass es vor allem auf den Weihnachtsmärkten der Stadt verlockend riecht – wir sind vor allem Fan von gebrannten Mandeln und anderem Naschkram. Mal ist das auch okay, jedoch sollte man anstatt gebrannter Mandeln zu Popcorn greifen. Schmeckt genauso gut, hat aber deutlich weniger Kalorien!

2. Trinken Sie viel

Wenn man täglich die empfohlene Menge von 2-3 Litern Wasser zu sich nimmt, essen wir automatisch weniger. Wir denken nämlich oft, dass wir Hunger haben, dabei ist es nur Durst!

3. Putzen Sie sich einfach die Zähne

Das klingt natürlich erst einmal komisch, aber tatsächlich ist es so, dass der Geschmack von Minze uns die Lust auf etwas Süßes verdirbt. Alternativ kann man auch einfach einen Pfefferminztee trinken.

4. Lust auf weihnachtliche Geschmäcker?

Das heißt nicht immer, dass es Lebkuchen oder Christstollen sein muss. Tatsächlich wirken Zimt, Clementinen oder einfach Tees mit Weihnachtsgeschmack Wunder. Übrigens, wo wir gerade bei Zimt sind…

5. Ingwer und Zimt kurbeln die Fettverbrennung an

Kein Fest ist besinnlicher und friedlicher als Weihnachten. Perfekte Rahmenbedingungen, um alte Konflikte mit der lieben Verwandtschaft ein für alle Mal aus der Welt zu schaffen; vielleicht hier und da sogar selbst mal eine Entschuldigung auszusprechen. Machen Sie den ersten Schritt und gehen Sie auf Ihre Lieben zu!

Mit diesen 5 kleinen Tipps schaffen Sie es sicher durch die verlockende Weihnachtszeit. Aber nicht vergessen: Es geht vor allem um den Genuss! Wenn Sie wissen wollen, was man noch so alles mit Zimt machen kann, sollten Sie schnellstens unsere liebsten Rezepte mit Zimt ansehen und nachmachen.

Wir wünschen Ihnen eine besinnliche Zeit mit ihren Liebsten und hoffen, dass Ihnen diese Tipps geholfen haben.

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