Betrügt mich mein Partner?

Betrügt er mich? Anzeichen erkennen

Ob einmaliger Ausrutscher oder langfristige Liaison: Fremdgehen stellt jede Beziehung auf die Probe. Finden Sie heraus, warum Ihr Partner Sie betrügt und wie Sie die Anzeichen rechtzeitig erkennen.


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Wie finde ich heraus, ob mein Partner mich betrügt?
 

Betrügt er mich? Es gibt wohl kaum eine andere Frage, die eine Beziehung so stark auf die Probe stellen kann, wie diese. So finden Sie heraus, ob Ihr Partner Sie betrügt.

 

Das Thema Fremdgehen steht in immer mehr Beziehungen auf der Tagesordnung. Der schnelle Wandel unserer Gesellschaft, die zahlreichen Möglichkeiten und die Medien sind mit dafür verantwortlich, dass Menschen ihre Partner betrügen. Schaut man sich allein in der Medienlandschaft um, fällt einem schnell auf, dass das Thema Betrügen und Fremdgehen fast schon wie eine Bagatelle behandelt wird.

 

Genau dieser saloppe Umgang mit diesem Thema kann sich bei einigen Menschen zu einer gewissen Grundsicherheit entwickeln. Betrügt mich mein Partner? Diese und andere Fragen drängen an die Oberfläche, wenn Zweifel an der Beziehung auftreten. Doch wie merke ich, ob mein Partner mich betrügt?

 

Fremdgehen: wichtige Zahlen und Fakten

 

Rund 70 Prozent aller Liierten in Deutschland sehen Treue als die wichtigste Eigenschaft, die ein Partner in einer Beziehung mitbringen muss. Umso erschreckender: Rund 55 Prozent der Frauen und 49 Prozent der Männer sind in ihrem Leben schon einmal fremdgegangen. Und dabei sind einmalige Ausrutscher nur selten der Grund für eine Trennung vom Partner.

 

Einer Göttinger Studie zufolge hatten ganze 41 Prozent der Männer und 46 Prozent der Frauen eine Affäre, welche mindestens vier Wochen lang andauerte. Ungefähr 25 Prozent der Männer verließen ihre Partnerin für die neue Frau, doch rund 57 Prozent der Frauen entschieden sich nach rund einem Jahr für die neue Beziehung.

 

Laut einer US-amerikanischen Studie sind Frauen am wahrscheinlichsten im Alter von 45 Jahren untreu, während Männer um die 55 Jahre alt sind. Ein Umstand, der auf die biologische Uhr von Mann und Frau zurückzuführen sei. Doch warum betrügt man seinen Partner? Wie erkenne ich, dass mein Partner mich betrügt? Wir klären über mögliche Ursachen und Anzeichen auf.

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Anzeichen von Untreue erkennen: Wie merke ich, ob mein Partner mich betrügt?

 

 Wer in einer Beziehung untreu ist, verändert sich mit der Zeit. Achten Sie auf die Signale, die der Partner aussendet. Versuchen Sie dabei, das Ganze objektiv zu betrachten und nicht mit den Augen eines eifersüchtigen Partners. Besser ist es, die Zeichen neutral zu bewerten und auf eventuelle Auffälligkeiten zu achten. Sollte sich der anfängliche Verdacht dann bestätigen, müssen Sie für sich selber herausfinden, wie Sie damit umgehen möchten. Es bleibt Ihre Entscheidung, ob Sie Ihren Partner darauf ansprechen oder lieber abwarten, was sich aus der vermeintlichen Affäre noch so alles entwickelt. Wichtig ist, dass Sie immer darauf achten, wie es Ihnen in der Situation geht!

 

Woran erkenne ich, ob mein Partner mich betrügt?

 

Nicht nur Männer, sondern auch Frauen gehen fremd. Fremdgehen ist keine Sache des Geschlechts, sondern kommt bei beiden Seiten und in allen Altersklassen vor. Meistens ist es unmöglich, die ersten Anzeichen eines Betruges ignorieren zu können. Doch es gibt Möglichkeiten zu erkennen, ob Ihr Partner Sie betrügt.


Und so können die Signale aussehen:

  • Ihr Sexleben findet nicht mehr statt oder wird von Ihrem Partner auf einmal vorangetrieben. Beides können Anzeichen für einen möglichen Betrug sein.
  • Ihr Partner legt das eigene Handy nicht mehr aus der Hand.
  • Es wird auf einmal erhöhter Wert auf Äußerlichkeiten gelegt.
  • Auffallend viele Überstunden, besonders in den Abendstunden.


Was sollten Sie also unternehmen, wenn Sie eines oder mehrere dieser Anzeichen an Ihrem Partner bemerken? Was können Sie tun, wenn Sie erkennen, dass Ihr Partner Sie betrügt? Als Erstes: Ruhe bewahren. Übereilte Handlungen haben noch niemanden weitergebracht. Im Prinzip ergeben sich bei einem Seitensprung sowieso nur zwei Möglichkeiten: Sie vergeben Ihrem Partner oder Sie ziehen einen endgültigen Schlussstrich. Wichtig ist, dass Sie, um endgültige Gewissheit zu erhalten, nach einiger Zeit – und wenn Sie sich dazu bereit fühlen – das Gespräch suchen müssen.


Paradox an einer Beziehungsangst ist, dass Betroffene sich meist nichts sehnlicher wünschen als eine intakte Beziehung. Doch genau ihre eigenen Ängste verhindern dies, und sie stehen sich selber im Weg. Machen Sie sich bewusst, dass Sie zwar verletzt werden können, aber wenn Sie es nicht wagen, werden Sie nie die schönen Seiten der Liebe erfahren.

 

Gehen Sie es ruhig an

 

Aber, wie können Sie Ihre Angst vor körperlicher Nähe und einer festen Beziehung endlich überwinden? Es gibt einige Tipps, die Ihnen dabei helfen können, ohne dass Sie gleich professionellen Rat in Anspruch nehmen müssen.

 

  • Halten Sie sich die positiven Erfahrungen vor Augen, die Sie bereits in Ihrem Leben gemacht haben
  • Lernen Sie, Nein zu sagen. Oftmals neigen Sie nämlich zu übertriebener Selbstaufopferung, die Sie nicht weiterbringen wird!
  • Versuchen Sie, sich nicht zu verstellen. Ihr Partner wird Sie so lieben können, wie Sie sind!
  • Starten Sie langsam in eine Beziehung und erfahren Sie, wie schön es sein kann, geliebt zu werden!


Wichtig ist es, dass Sie über Ihre Ängste sprechen. Ein potenzieller, neuer Partner kann nur entsprechend auf Sie und Ihre Furcht vor einer Partnerschaft reagieren, wenn er Ihre Problematik kennt. Gehen Sie also offen mit Ihren Erfahrungen um und kommunizieren Sie, dass Betrug einer erfüllten Partnerschaft im Weg steht und ein wunder Punkt bei Ihnen ist.

 

Bindungsangst überwinden – Ursachen erkennen

 

 Es macht sicherlich keinem Menschen Spaß, sich mit seiner unschönen Vergangenheit auseinanderzusetzen. Aber, manchmal muss dieser Schritt einfach sein, um Konflikte oder Probleme verarbeiten zu können. Vielfach liegen die Ursachen für eine Bindungsangst in der Vergangenheit vergraben. Häufige Auslöser können sein:

 

  • negative Erfahrungen in früheren Beziehungen oder im Elternhaus
  • Angst vor Ablehnung, Zurückweisung oder emotionalen Verletzungen
  • eine tief sitzende Furcht, die Kontrolle über das eigene Leben zu verlieren
 

Fremdgehen in der Partnerschaft: Was sind die Gründe?

 

 Gerade bei einem Seitensprung wird oft eine Erklärung genannt: Es ist eben einfach so passiert. Doch, im Leben geschieht nichts ohne Grund und dies gilt auch für die Liebe. Wir können im Leben immer eine Entscheidung treffen und es wurde bislang noch niemand gezwungen, sich auf einen Seitensprung gegen seinen Willen einzulassen. Vielmehr können sich andere Ursachen dahinter verbergen, wie etwa:


• Sich selber beweisen, dass man immer noch begehrenswert ist.
• Die Beziehung steht schon länger kurz vor dem Ende und der Seitensprung wird als Ausweg gesucht.


Auch ein angekratztes Ego kann ein Grund sein, warum der Partner sich nach etwas Neuem umsieht. Vielleicht schenken Sie ihm zu wenig Aufmerksamkeit und sind sich dieser Tatsache gar nicht bewusst. Eine Aussprache kann für Klarheit sorgen, die vielleicht im ersten Moment verletzen kann. Nach einer Zeit ergeben sich aber wieder neue Chancen, die Beziehung zu retten oder sich nach einer neuen Liebe umzusehen und einen Partner zu finden, der wirklich zu ihnen passt. Mit der Zeit können jedoch alle Wunden heilen und die ewige Suche nach neuen Partnern macht ebenfalls nicht glücklich. Es kann nämlich durchaus sein, dass Sie bereits Ihre wahre Liebe gefunden haben.

 

 

Bedrängen Sie Ihren Partner nicht und geben Sie ihm ausreichend Freiraum!

 

In jeder Beziehung schleicht sich mit der Zeit eine gewisse Routine ein, die zu Anfang vielleicht gar nicht als bedrohlich empfunden wird. Gerade diese Routine kann einer der ausschlaggebenden Punkte sein, warum ein Seitensprung auf einmal so attraktiv erscheinen mag.

 

Versuchen Sie, bereits im Vorfeld etwas für eine stabile, harmonische Beziehung zu machen. Schenken Sie Ihrem Partner die nötige Aufmerksamkeit, die er benötigt und unternehmen Sie öfter etwas gemeinsam. Allerdings dürfen Sie den Partner auch nicht einengen oder überfordern. Freiraum ist wichtig und die Basis für eine funktionierende Beziehung. So kann ein Seitensprung auf Dauer vielleicht sogar verhindert werden.

 

Haben Sie dennoch das Gefühl, dass der Partner Sie betrügt, dann seien Sie ein objektiver Beobachter. Stürzen Sie nicht blind mit Anschuldigungen auf Ihn los. Holen Sie sich zuerst Rat von Außenstehend. Betrügt er Sie wirklich, dann liegt es in Ihrer Hand – verzeihen Sie ihm oder beenden Sie die Beziehung?


Tipps, um mit Betrug in der Beziehung umzugehen:

  • Seien Sie gut zu sich, behandeln Sie sich selbst mit Liebe und Respekt!
  • Gehen Sie nicht so hart mit sich ins Gericht!
  • Bewegen Sie sich heraus aus Ihrer Opferposition!
  • Geben Sie sich nicht die Schuld an allem!
  • Sprechen Sie mit jemandem über Ihre Gefühle!
  • Geben Sie sich Zeit, um das Ganze zu verarbeiten!


► Tipp: Lesen Sie weitere Tipps, um das Trauma zu überwinden

 

Zusammenbleiben trotz Fremdgehen – Funktioniert das?

 

Nicht zwangsläufig muss ein Seitensprung zum Ende einer Beziehung führen. Wenn man die Gründe für den Betrug erkannt hat und sich mit den Problemen in der Partnerschaft beschäftigt, kann man das Miteinander verbessern und die Beziehung zum Partner retten. Klar, wenn das Vertrauen einmal ruiniert ist, ist es nur schwer wiederherzustellen. Doch es gibt die Möglichkeit, das Vertrauen in den Partner wiederherzustellen und die Beziehung zu retten. Dabei ist Ehrlichkeit ganz wichtig, ebenso wie Geduld und die Bereitschaft, zu verzeihen. Leicht wird es sicher nicht, doch wenn Sie dazu bereit sind, ist es zu schaffen.


Sie kommen allein nicht weiter? Die einfühlsamen Questico-Berater hören Ihnen aufmerksam zu und unterstützen Sie gerne dabei, Ihre Beziehungskonflikte aufzulösen. Sie schenken Ihnen die Kraft, Ihren weiteren Weg zu gehen und Ihr Liebesglück zu finden. - > zu den Beratern

 
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