Körper, Seele, Geist

Gesund, ausgeglichen und glücklich

Iyengar Yoga Übungen verbessern das Wohlbefinden, sorgen für innere Balance und machen glücklich. Der weltbekannte Yogastil.


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Iyengar Yoga – ganzheitliche Erfahrung

 

Iyengar Yoga funktioniert auch bei Menschen, die weniger beweglich sind. Unter Einsatz von Hilfsmitteln gelingt die korrekte Ausführung der Übungen leichter. Der weltbekannte Yogastil ermöglicht Anfängern und Fortgeschrittenen eine ganzheitliche Erfahrung.

 

Iyengar Yoga

 

Was ist das Besondere an Iyengar Yoga?

 

Iyengar Yoga ist eine verständliche und effektive Yogamethode mit Atemtechniken und Körperhaltungen aus dem Hatha Yoga. Benannt ist das System nach dem Gründer B.K.S. Iyengar (1918-2014).

 

Der indische Yogalehrer hat die Iyengar Yoga Übungen immer weiter perfektioniert, um Ausdauer, Flexibilität und Kraft zu stärken. Durch Schulung der anatomisch korrekten Ausrichtung des Körpers in den dynamischen Asanas des Hatha Yoga nach Iyengar finden Seele, Körper und Geist in Balance.

 

Auch anspruchsvolle Yoga-Haltungen lassen sich durch individuelle Anweisungen und Korrekturen ausführen. Damit Menschen aller Altersklassen jede Bewegung entspannt und bewusst genießen können, erleichtert die Anwendung von Hilfsmitteln das Üben.

 

Im Iyengar Yoga unterstützen Kissen, Gurte, Yogapolster und Yogablöcke den Körper in Präzision und Ausrichtung. Die Nutzung dieser Kleingeräte hilft vor allem Menschen mit Bewegungseinschränkungen. Das können Sie erwarten, wenn Sie den Iyengar Style im Yoga praktizieren:

  • Verbesserung der Körperhaltung
  • Bewusste Wahrnehmung des Körpers
  • Aufnahmefähiger Geist
  • Konzentration und Entspannung
  • Gelassenheit und Energie
  • Optimistische Lebenseinstellung
einen kompetenten Berater finden

 

Wo und wie kann ich Iyengar Yoga machen?

 

Punktgenau ausgeübt, stärken Iyengar Yoga Übungen den gesamten Organismus und bringen einen wachen Geist. Dank der Verwendung von Hilfsmitteln kann praktisch jeder individuell lernen, sofern er die Körperhaltungen und Atemtechniken präzise ausführt.

 

Die Technik des Iyengar Yoga ist hervorragend für Anfänger geeignet, denn die Asanas wie Tadasana (Berghaltung) oder Bada Konasana (Schustersitz) bieten Möglichkeiten für Unerfahrene. Möchten Sie Hatha Yoga nach Iyengar kennenlernen?

 

Permanent unter fachkundiger Anleitung können Sie in Yogakursen, Seminaren und Workshops üben. Wenn Sie mit einem Anfängerkurs Iyengar Yoga starten, haben Sie die Möglichkeit, in den mittleren und höheren Stufen weiterzumachen.

 

Zum Trainieren für zu Hause eignen sich CDs, DVDs, Videoanleitungen oder Bücher. Sicherheit gebende Yogahilfsmittel wie Gurte, Kissen oder Blöcke können Sie in vielen Formaten und Farben günstig online kaufen. Wenn Sie den Iyengar Style im Yoga richtig praktizieren möchten, kann Ihnen auch eine spirituelle Yogaberatung eine kompetente Hilfe sein. Das bietet ein persönliches Gespräch:

  • Tipps für Yogahaltungen
  • Ernährungstipps
  • Entspannungsübungen
  • Meditation
  • Umgang mit Emotionen
Iyengar Yoga Haltung

 

Geht auch eine Iyengar Yoga Beratung am Telefon?

 

Neben Kundalini Yoga und Raja Yoga wappnet Sie Iyengar Yoga gegen Stress, verhilft Ihnen zu körperlicher Entspannung und fördert einen aufnahmefähigen Geist. Möchten Sie diese Yogarichtung systematisch üben?

 

Dann stehen Ihnen bei Questico erfahrene Experten in allen Fragen zum Hatha Yoga nach Iyengar am Telefon oder im Chat zur Verfügung. Sie wollen wissen, welche Iyengar Yoga Übungen Ihnen gut tun? Oder auch erfahren, mit welchen Hilfsmitteln Ihnen die Asanas leichter fallen?

 

Für eine personalisierte spirituelle Yogaberatung können Sie den zu Ihrem Ansinnen passenden Telefon- oder Chatberater selbst auswählen. Auch wenn Sie sich für Karma Yoga, Chakra Yoga oder Meditation interessieren, finden Sie die richtige Expertise.

 

Mit der 15-minütigen Gratisberatung für Neukunden erhalten Sie ein kostenloses Telefongespräch oder einen kostenfreien Chat genau zu Ihrem Thema. Lassen Sie sich professionell, einfühlsam und vollkommen unverbindlich von geprüften Iyengar Yoga Lehrern, Meditationscoaches oder Energiearbeitern beraten.

 

Wollen auch Sie mehr zu den Besonderheiten von Iyengar Yoga erfahren und diese spannende Form des Yoga kennenlernen? - > Jetzt Berater kontaktieren.

 

 

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