Mobbing am Arbeitsplatz – was tun?
Mobbing am Arbeitsplatz ist eine Belastung, die krank machen kann. Es gilt, etwas dagegen zu tun – um wieder gerne zur Arbeit zu gehen.
Man fühlt sich schrecklich, möchte morgens am liebsten im Bett bleiben und zweifelt an sich: Warum werde gerade ich gemobbt? Doch die Antwort ist: Das kann jedem passieren. Dann ist es wichtig, sich zu wehren. Hast du auch Probleme mit Mobbing am Arbeitsplatz?
Was ist Mobbing am Arbeitsplatz?
In einem normalen Arbeitsumfeld kann es immer wieder Ärger mit den Kollegen geben. Doch solange man Konflikte lösen kann und allgemein einen angemessenen Umgang pflegt, ist alles in Ordnung. Anders verhält es sich mit Mobbing am Arbeitsplatz durch Kollegen oder den Chef. Dabei handelt es sich um systematische Schikanen, die von einer oder mehreren Personen ausgehen, über einen längeren Zeitraum andauern und offenbar ohne bestimmten Anlass erfolgen.
Typisch sind folgende Punkte:
Die Kompetenz des Betroffenen wird angezweifelt, unsachliche Kritik wird geübt
Arbeitsleistungen werden nicht anerkannt oder anderen zugeschrieben
Dem Betroffenen werden Informationen vorenthalten
Dem Betroffenen werden ständig unliebsame Arbeiten zugewiesen
Der Betroffene wird persönlich beleidigt
Der Betroffene wird ausgegrenzt oder ignoriert
Gegen den Betroffenen wird intrigiert, Gerüchte über ihn werden verbreitet
Die Privatsphäre wird verletzt, persönliche Gegenstände verschwinden usw.
Mobbing am Arbeitsplatz durch den Chef
Ist der Chef am Mobbing beteiligt, ist die Lage oft noch belastender. Aufgrund der Hierarchie fühlt man sich besonders machtlos, zweifelt an den eigenen Fähigkeiten und hat zudem Angst vor einer Kündigung. Doch auch in diesem Fall muss man nicht akzeptieren, dass man auf der Verliererseite steht. Man kann und sollte immer etwas tun – und zwar am besten so schnell wie möglich.
Was tun bei Mobbing am Arbeitsplatz?
Mobbing kann zu großem Leid, zum Verlust von Selbstbewusstsein und Lebensfreude und zu Krankheiten führen. Am Ende scheint eine Kündigung der einzige Ausweg – doch so weit muss es nicht kommen. Je schneller du handelst, desto besser sind die Erfolgsaussichten.
Spreche mit dem Mobber unter vier Augen darauf an. Das kann reichen, um die Angriffe zu beenden, denn Mobber suchen sich gerne „einfache“ Ziele, die sich nicht wehren
Finde die Gründe für das Mobbing heraus – diese liegen nicht bei dir. Oft stecken dahinter Unsicherheiten des Angreifers. Eine Aufklärung kann viel bewirken
Hole dir sich Unterstützung von einem Kollegen oder Vorgesetzten, dem du vertraust
Dokumentiere die Mobbing-Attacken schriftlich
Wende dich an den Betriebsrat bzw. Personalrat, deine Gewerkschaft oder eine Beratungsstelle. Auch bei Questico findest du Hilfe und Coaching zum Thema.
Wer berät mich bei beruflichen Fragen?
Wer Wert auf eine persönliche, einfühlsame und spirituelle Beratung legt, der ist bei Questico richtig. Ob du ein Coaching in Anspruch nimmst, die Karten befragen oder auf Hellsicht setzen möchtest – du findest zu jeder Beratungsart den passenden Ansprechpartner.
Hilfe bei Mobbing am Arbeitsplatz – was bringt eine Questico-Beratung?
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Mobbing am Arbeitsplatz: Wie kann ich mein Gratisgespräch nutzen?
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