Positive Gedanken

Positve Gedanken können Berge verstetzen

Wie Sie durch positive Gedanken Ihrem Leben eine ganz neue Wendung verleihen können? Neueste Ergebnisse der Gehirnforschung verraten es!


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Positive Gedanken können Berge versetzen
 

Wer ganz bewusst positive Gedanken in seinem Leben zulässt, gelangt zu mehr Leichtigkeit, meistert schwierige Situationen wesentlich besser und erfreut sich jeden Tag auch an den kleinen Dingen. Denn positives Denken ist eine reine Übungssache, die sich jeder zunutze machen kann.

 

 

Wie wollen Sie denken?

 

Jeder kennt das berühmte Beispiel vom Glas, das für den Optimisten halbvoll, für den Pessimisten aber halbleer ist – und dabei betrachten beide doch ein- und dieselbe Sache. Wer grundsätzlich pessimistisch in die Zukunft blickt, hat daher auch viel häufiger mit Zukunftsängsten zu kämpfen als geborene Optimisten, fühlt sich oft wertlos, besorgt oder hoffnungslos. Sehr häufig legen Pessimisten auch eine gewisse Opferhaltung an den Tag – sie fühlen sich widrigen Umständen ausgeliefert und sehen nur Hindernisse, wo andere Menschen die Herausforderung als Chance begreifen.


Eine optimistische Grundhaltung hingegen ist gekennzeichnet von einem ausgeprägten Ja! zum Leben und dem festen Glauben daran, dass alles letzten Endes einen guten Verlauf nimmt. Optimisten erkennen durchaus, dass im Leben immer wieder Dinge geschehen, die wir nicht direkt beeinflussen können – aber dass wir sehr wohl unsere Sichtweise auf sie ändern können. Deshalb führen Optimisten ganz bewusst einen positiven Geisteszustand herbei, der sie auch in Krisenzeiten dazu befähigt, sich selbst zu motivieren – und diese positive Grundschwingung wirkt sich natürlich auch auf die Menschen in ihrer Umgebung aus.


 

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Mit der Kraft der Gedanken das Leben beeinflussen

 

Wer also denkt, Gedanken sind nur Schall und Rauch, täuscht sich. Denn jüngste Erkenntnisse aus der Neurologie belegen, dass Gedanken viel mehr sind als nur etwas, das in unserem Hirn kurz auftaucht und dann wieder verschwindet. Tatsächlich sind Gedanken nämlich elektrische Impulse, die ganze Kettenreaktionen in unserem Gehirn auslösen.

Beim sogenannten Neurofeedback werden unsere Hirnströme genau gemessen: Denn die elektrische Aktivität der Hirnrinde besteht sowohl aus schnellen wie auch langsamen Frequenzen, die sich wellenförmig bewegen. Diese Wellenbereiche verändern sich ständig, je nachdem, welcher Aktivität wir gerade nachgehen.


 

 

So können Sie Ihre Gedanken positiv polen

 

Erhält unser Gehirn also einen elektrischen Impuls in Form eines Gedanken, erfolgt sofort eine direkte Reaktion – die entsprechenden, chemischen Kontrollsubstanzen werden im Körper freigesetzt, unser zentrales Nervensystem beginnt zu handeln. Mit anderen Worten: Durch die Wahl unserer Gedanken können wir unser Bewusstsein tatsächlich verändern. Haben wir etwa im Lauf der Zeit in unserem Unterbewusstsein bestimmte sich wiederholende Muster abgespeichert, die uns an einer Weiterentwicklung hindern, können wir durch neue, positive Gedanken unser Gehirn langfristig umprogrammieren. Denn Menschen wiederholen oft die Verhaltensmuster, die sich am tiefsten in uns manifestiert haben und meist schon in der Kindheit angelegt wurden.

 

Viele Spitzensportler wissen, dass vor allem die mentale Verfassung über Sieg oder Niederlage entscheidet – und machen sich deshalb die Kraft der positiven Gedanken zunutze. Wer also ein Projekt mit der Einstellung angeht: „Ich schaffe das!“ hat daher auch eine ganz andere Energie als jemand, der sich sagt: „Na ja – mal gucken, ob das wirklich klappt.“ Deshalb gehören diese sogenannten ‚Positiven Affirmationen’ auch zu den Methoden vieler erfolgreicher Motivationstrainings. Unser Tipp: Probieren Sie selbst aus, wie positive Leitsätze Ihr Unterbewusstsein beeinflussen – und das schneller, als Sie denken!

 
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