Sie wollen bewusster leben?

Questico zeigt, was dann zu tun ist!

Bewusster leben ist ein Prozess. Wir zeigen, mit welchen Hilfsmitteln Sie ganz im Hier und Jetzt ankommen, um jedem Moment zu genießen.


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Endlich bewusster leben – die besten Tipps für Sie!
 

Die meisten von uns hat die tägliche Routine dermaßen fest im Griff, dass sie gar nicht mehr die kleinen Dinge am Wegesrand sehen, die das Leben so lebenswert machen. Ein blühender Frühlingsbaum, unbeschwertes Kinderlachen oder die stets gut gelaunte Postbotin – es sind diese scheinbaren Alltäglichkeiten, die bewusst gelebte Momente so kostbar machen.

 

Erlauben Sie sich das Geschenk, einfach mal abzuschalten

 

Bestimmte Gewohnheiten verrichten wir Tag für Tag, ohne sie weiter in Frage zu stellen – Zähneputzen, die Kinder zur Schule bringen, spätabends noch einmal kurz den Hund ausführen. All das tun wir, ohne großartig darüber nachzudenken – es ist wie eine Art Programm, das wir abspulen. Einerseits sorgt ein solches Verhalten natürlich dafür, das wir besonders effizient handeln können. Andererseits können unsere tagtäglichen Gewohnheiten dazu führen, dass wir die Schönheit der Dinge um uns herum gar nicht mehr richtig registrieren. Oder bestimmte Ziele aus den Augen geraten, weil sie im Routinetrott einfach verloren gegangen sind. Gestatten Sie sich deshalb von Zeit zu Zeit, einfach mal einen Gang runterzuschalten, um wieder ganz bei sich selbst anzukommen.

 

 

Werden Sie wieder zum Kind

 

Erinnern Sie sich noch daran, wie es war, ein Kind zu sein? Als Sie völlig selbstvergessen den ganzen Tag gespielt haben? Vielleicht haben Sie auch Baumhäuser gebaut? Oder davon geträumt, als Pirat die Weltmeere zu entdecken?

 

Kinder leben nicht nur ganz im Moment, sie geben sich auch ganz ihrer Fantasie hin. Deshalb ist auch jeder neue Tag aufregend und voller Überraschungen für sie. Als Erwachsene neigen wir dazu, genau das Gegenteil zu tun – was natürlich auch mit den Normen der heutigen Gesellschaft zu tun hat. Am besten ja schön alles unter Kontrolle zu haben, scheint verlockender zu sein, als von Zeit zu Zeit auch einfach mal Neuland zu betreten. Wer aber immer nur in seiner Komfortzone bleibt, läuft auch Gefahr, gänzlich in Routine zu erstarren.

 

 

Tun Sie lauter Dinge, die Sie noch nie zuvor getan haben

 

Seien Sie offen für neue Ideen, Geschmäcker oder Musik. Sie hören seit Jahren den gleichen Radiosender? Dann schalten Sie einfach mal um und hören sich jeden Tag eine neue Radiostation an! Sie haben sich schon immer gefragt, wie wohl ein Blattspinat-Smoothie schmeckt, finden die Vorstellung aber nicht gerade prickelnd? Dann probieren Sie ihn trotzdem! Denn auch Kinder probieren jeden Tag etwas Neues aus oder lernen etwas Neues hinzu.

 

Werden Sie auch wieder zum Beobachter von scheinbaren Kleinigkeiten des Alltags: Sie werden schnell feststellen, dass Sie Vieles ganz neu entdecken, und das sogar in Ihrer allernächsten Umgebung. Was riechen Sie? Was hören Sie? Was fühlen Sie gerade in diesem Augenblick? Horchen Sie auch in sich selbst hinein. Denn bewusster leben ist ein Prozess, den Sie täglich aufs Neue ausbauen können. Dabei wird sich ihr Leben nicht schlagartig über Nacht ändern – dafür aber Tag für Tag – und Stück für Stück ein kleines bisschen mehr.

 

Bewusster leben bedeutet nicht, die Kontrolle über die eigene Denkweise zu übernehmen. Im Gegenteil: Es geht darum, einfach auch mal loszulassen und die Seele baumeln zu lassen. Bewusster leben bedeutet auch, sich wieder der Magie des Alltags zu öffnen, die kleinen Dinge wertzuschätzen – und ganz achtsam und voll innerer Heiterkeit nur den jeweiligen Augenblick zu genießen.

 
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