Raja Yoga


Raja Yoga führt durch Geisteskontrolle zum wahren Selbst. Erfahren Sie alles über den 8-stufigen Yoga Weg mit Übungen und Meditation.


* Preisinformation
Alle angegebenen Preise sind Endpreise inklusive der jeweils gültigen Umsatzsteuer.
Zusatzgebühren pro Minute zu den angegeben Preisen können anfallen bei:
Anrufer aus Deutschland: Mobil: +0,40 €
Anrufer aus dem Ausland: Festnetz: +0,20 € | Mobil: +0,60 €

Der Königsweg zur Beherrschung des Geistes

 

Welcher Yoga-Stil passt am besten zu Ihnen? Machen Sie den Test!

 

Yoga ist eine der beliebtesten Entspannungstechniken. Das Wichtigste ist, Sie müssen Ihren persönlichen Stil entdecken, erst dann sind Sie in der Lage, Ihren Geist vollkommen zu beherrschen. Mit unserem Test finden Sie es schnell heraus!

 
 

Raja Yoga

 

Raja Yoga ist der achtstufige Pfad zur tiefen Einsicht und zum bewussten Erkennen des Selbst. Dieser Yogastil ist ganz auf den inneren Wandlungsprozess ausgerichtet – der Königsweg zur Beherrschung des Geistes. Der ehrwürdige Weg im Raja Yoga führt zur Kontrolle des Bewusstseins und des Denkens. Durch Selbstbeobachtung erfährt der Yoga-Praktizierende, was ihn in seinen schöpferischen Möglichkeiten einschränkt und wie er durch Konzentration auf das Bedeutende seine Potenziale entwickeln kann, bis er die göttliche Kraft in sich spürt. Die acht Stufen umfassenden Raja Yoga Übungen haben zum Ziel, das Überbewusstsein zu erlangen.

 

Berater wählen

 

Was ist die Yogarichtung Raja Yoga?

 

Raja Yoga (Altindisch raja für König) wird auch als Ashtanga Yoga bezeichnet und strebt über den achtstufigen Weg die Entwicklung und Kontrolle des Geistes an. Diese Yogarichtung gilt in Indien als König aller vier Wege des Yoga. Der Praktizierende fokussiert sich nicht auf seinen physischen Körper, sondern beobachtet seinen Geist, bis sich die Gedankenflut beruhigt und es keine selbst erzeugten Fiktionen mehr gibt. Raja Yoga beinhaltet die vier Prinzipien: Leid, die Ursache von Elend, die Befreiung von Leid und den Weg zur Erlangung von Glückseligkeit.

 

Folgend die acht aufeinander aufbauenden Stufen des Raja Yoga, die einem bestimmtem Kodex folgen:

  • Yama: Elemente der Enthaltung, Wahrhaftigkeit, Moral und Ethik
  • Niyama: Elemente der Reinlichkeit, Selbstbeherrschung und Strenge
  • Asana: Raja Yoga Übungen zur Körperstärkung
  • Pranayama: Lenken der Lebensenergie durch Kontrolle des Atems
  • Pratyahara: Rückzug der Sinne, nach innen richten
  • Dharana: Fokussierung durch absolute Konzentration
  • Dyana: Kontemplation, Raja Yoga Mediation
  • Samadhi: Einssein mit dem Göttlichen
 

Woher kommt die Raja Yogatechnik?

 

Die erste schriftliche Überlieferung der Raja Yoga Tradition stammt aller Wahrscheinlichkeit nach von dem irgendwann zwischen 200 v. Chr. und 200 n. Chr. lebenden indischen Gelehrten Patanjali. Der in uraltes Wissen eingeweihte „Vater des Yoga“ hat im Yogasutra kurze Lebensweisheiten niedergeschrieben. Diese Yogaschriften gehören für zahlreiche Yogameister heute noch zu den bedeutendsten. Der Begriff Raja Yoga kommt aus der Hathapradipika, einem Yogalehrbuch des 15. Jahrhunderts. Der Yogastil grenzt sich von der körperlichen Yogapraxis im Hatha Yoga ab, das eine Vorstufe auf dem Raja Yoga Weg darstellt.

 

 

Vorteile und Wirkungen des Raja Yoga

 

Am Ende des achtstufigen Königswegs befindet sich der Praktizierende im Samadhi, dem Zustand des Seins, der heiligen Stille, ohne Bewegung und Begrenzung. Raja Yoga hat eine vitalisierende, ausgleichende und dynamische Wirkung für Geist, Seele und Körper. Wenn Sie die Raja Yoga Übungen beherrschen, führt Sie der Pfad über Disziplin und Sinnesrückzug zur Verschmelzung mit dem Göttlichen und Sie erfahren ewige Wonne. Im Zentrum von Raja Yoga steht Gedanken- und Sinnesbeherrschung durch höchste Konzentration, deren Kraft der Schlüssel zur Erkenntnis des wahren Selbst ist.

 

Die heilige Stille des Raja Yoga

 
Die positiven Wirkungen des Raja Yoga sind:  
  • Ausschalten banaler Gedanken
  • Verjüngender Effekt
  • Stärkt die Führungsqualität
  • Unterstützt das Nerven- und Kreislaufsystem
  • Geistige, seelische und körperliche Energetisierung
  • Unbeschränkte Glückseligkeit durch Vereinigung mit dem Kosmischen
 

Für wen ist Raja Yoga geeignet?

 

Oft wird behauptet, dass die Umsetzung der Raja Yoga Meditation und Übungen eine religiöse Orientierung voraussetzt. Doch erfahrene Yogameister führen Sie in Kursen auch ohne religiöse Ausrichtung zum Erfolg. Raja Yoga Meditation und Raja Yoga Übungen eignen sich für alle, die sich einen tiefen inneren Frieden wünschen. Wenn Sie dieses Yogasystem praktizieren wollen, lernen Sie schrittweise, wie Sie Ihre Fähigkeiten zur Selbstbeobachtung, Selbstdisziplin und Selbstanalyse entwickeln. Der achtstufige Königsweg im Raja Yoga führt systematisch zu Klarheit, Selbstkontrolle und Ruhe. Wenn Sie Selbstverwirklichung erleben und Ihre inneren Kräfte wecken wollen, ist Raja Yoga der richtige Yogastil.

 

 

Was sind typische Raja Yoga Übungen?

 

Der königliche Yogaweg vereint mentale Trainingstechniken und Raja Yoga Meditation. Die Raja Yoga Übungen umfassen neben Selbstbeobachtung und Achtsamkeit auch Visualisierung und Affirmation. Wenn Sie Anfänger sind, können Sie zu Hause mit leichter Raja Yoga Meditation beginnen. Sie sollten sich etwa 20 Minuten täglich morgens oder abends Zeit einräumen. Entspannen Sie sich an einem ruhigen Ort und versuchen Sie Ihre Alltagssorgen loszulassen, indem Sie sich auf einen Punkt konzentrieren. Lassen Sie Ihre Gedanken fließen, aber schenken Sie Ihnen keine Aufmerksamkeit. Hat sich Ihr Geist beruhigt, schließen Sie Ihre Augen und beobachten Sie Ihr inneres Selbst. Bleiben Sie etwa 20 Minuten in der Meditation. Wenn Sie regelmäßig meditieren, spüren Sie die Lebendigkeit und Freude in Ihrem Inneren.

 

Um den gesamten achtstufigen Raja Yoga Weg zu gehen, sollten Sie sich unbedingt an einen erfahrenen Yogalehrer wenden, der das Work-out individuell an Ihr Fitnesslevel anpasst. Raja Yoga Kurse haben den Vorteil, dass jede Stufe feste Übungseinheiten beinhaltet, die Sie Schritt für Schritt über den königlichen Pfad zur Erkenntnis Ihres wahren Selbst führen.

 

Informieren Sie sich über weiteren Yoga Arten:

 
kostenlos registrieren
Wunschtermin

Wohlbefinden

Wohlbefinden
Gelassenheit im Alltag

Eine Questico-Beratung führt Sie auf Ihren Weg des Wohlbefindens.

Zu den Beratern
Zur mobilen Webseite /
20.08.2017, 09:56 MESZ
/
Top Links: Tarot & Kartenlegen / Hellsehen & Wahrsagen / Horoskope / Traumdeutung
© 2000 - 2016 Questico  638 / ac21 / 9

© für alle Kartenabbildungen Königsfurt Urania. Abbildung mit freundlicher Genehmigung durch Königsfurt Urania.
Registrierung für Neukunden / Login für KundenHilfe